ФЕДЕРАЦИЯ ТХЭКВОНДО (МФТ) ОМСКОЙ ОБЛАСТИ
www.tkdomsk.ru, e-mail:tkdomsk@mail.ru

Терминология


ТЕРМИНОЛОГИЯ
утверждена
 Федерацией тхэквондо (МФТ) России

     Содержание.      
1. Основные термины 
2. Команды 
3. Ударные части тела
4. Стойки (соги) 
5. Удары руками 
6. Удары ногами
7. Техника защиты 
8. Подготовительные упр. 
9. Тех. комплексы (туль)
10. Принципы тхэквондо  
11. Моральная культура 
12. Теория силы


Основные термины
тхэ - удары ногами
квон - удары руками
до - путь
джеджа - ученик
сонбе ним - старший ученик
бусабом ним - помощник учителя (1 -3 дан)
сабом ним - инструктор (4 -6 дан)
сахё ним - мастер (7 -8 дан)
сасонг ним - великий мастер (9 дан)
чон си джа ним - основатель
симпан ним - судья
до янг - тренировочный зал, площадка для состязаний
до бок - форма для занятий (одежда в которой изучается путь)
гуп - ученическая степень
дан - мастерская степень
сурён - тренировка
паль - руки
баль - ноги
купсо - уязвимые части тела
мори - голова
има - лоб
худо - затылок
мок - шея
гасум - грудь
бокбу - пресс
чаги - удар ногой
джириги - пробивающий удар (удар с вращением)
тэриги - рубящий удар
тульги - колющий удар
гутги - режущий удар
мильги - толчок
макги - блок
соги - стойка
джапги - захват
орунджок, вэнджок - право, лево (поворот - уро тора)
ап, юп, дви - вперед, в сторону, назад
ан, бакат - внутренний, наружный
ануро, бакуро - внутрь, наружу
нэрё, оллё - вниз, вверх
анджё, иросо - сесть, встать
сасон - наискось, по диагонали
баро - прямой (одноимённый)
бандэ - обратный (разноимённый)
онмом - фронтальное положение корпуса
банмом - боковое положение корпуса
юпмом - боковое положение корпуса
наджундэ, каундэ, нопундэ - нижняя, средняя, верхняя части тела
дора - поворот
доллё - по кругу
дольмё - с разворотом
кёча - скрестно
санг - двойной
суджик - вертикально
супьёнг - горизонтально
хечё - раздвигающий
тимё - прыжок
микульмё - скольжение
дарибулиги - растягивающие упражнения (шпагаты)
юльтон - “волна” (принцип движений в тхэквондо)
хим - мощь
массоги - спарринг
туль - технические комплексы
кёкпа - разбивание
вирек - измерение силы удара (синоним с кёкпа)
т ки - спец. техника
хосин сул - самооборона
далён - укрепление тела (набивка)
кихап - “использование энергии” - крик, сопровождающий движение
кёнг ги - состязания
джип джунг - концентрация
чонгсин - духовная составляющая личности, мораль
чонгсин тонгиль - “единство духа” (медитативное упражнение тхэквондо)
ти - пояс
синцэ далён - физическая подготовка
ил гоп пил са - одним ударом наповал
сибум - показательные выступления
симса - аттестация
кёнг ги кё джонг - правила соревнований
ара сми да - вас понял
чуй - замечание, выносится рефери спортсмену, нарушившему правила во время поединка, за три замечания снимается одно очко
камчун - предупреждения, выносится рефери спортсмену, грубо нарушившему правила во время поединка, с предупреждением сразу снимается одно очко, три предупреждения автоматически обозначают дисквалификацию спортсмена
силкюк - дисквалификация
 
Команды
моёт - построиться
чарёт - внимание (принять стойку “внимания”)
кюнэ - поклон
сиё - вольно
чунби - приготовиться
си джак - выполнять
гуман - закончить
баро - прямо (вернуться в исходное положение)
дащи - повторить
кэсок - продолжать
гёдэ - поменять
бандэро - обратно, в другую сторону
уро, чаро, диро дора - повернуться направо, налево, кругом
апро(диро) ка - вперёд, назад - марш
анджё - сесть
иро сот - встать
добок чунгдан - поправить форму
чончони - выполнять медленно
химике - выполнять мощно, быстро
гуро оп си - без команды (упражнение выполняется без счёта)
гуро мача со - с командой (упражнение выполняется по счёту)
тыргаги - назад
нагаги - вперёд
гуджари - на месте
хана, туль, сэт, нэт, тасот, ёсот, ильгоп, ёдол, ахоп, ёл - счёт от 1 до 10
 
Ударные части тела
джумок - кулак
ап, юп, дунг, мит - джумок - передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака
сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца
сонкаль дунг - ребро ладони со стороны большого пальца
сонкаль батанг - основание ребра ладони
сонкут - кончики пальцев
сонбадак - ладонь
сондунг - тыльная часть ладони
бандальсон - рука арка (дуга)
пальмок - предплечье
ан, баккат, дунг, мит - пальмок - внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечья
палькуп - локоть
апкупчи - подушечка стопы
балкаль - наружный край стопы (ребро стопы)
балкаль дунг - внутренний край стопы
балдунг - подъём стопы
бальбадак - подошва
двиттчук - задняя часть пятки
двитткупчи - нижняя часть пятки
муруп - колено
хан сонгарак - один палец (указательный)
ду сонгарак - два пальца (указательный и средний)
сонгарак бадк - подушечки пальцев
джипгэ сон - пальцы-щипцы
инджи джумок - удар фалангой указательного пальца
джунгдзи джумок - удар фалангой среднего пальца
сон мок - изгиб кисти (ан-, бакат-, дунг-, мит-)
омджи - большой палец
омджи батанг - основания большого пальца
джиап - давящие пальцы
пён джумок - основание ладони
 
Стойки (соги)
нарани соги - параллельная стойка
чарёт соги - стойка внимания
аннун соги - сидячая стойка (всадника)
гуннун соги - стойка ходьбы
ниунджа соги - стойка L -образная
годжонг соги - глубокая стойка
губурё соги - стойка на согнутой ноге (варианты: А, В)
вэбаль соги - стойка на прямой ноге
двитт баль соги - стойка на задней ноге
моа соги - стойка ноги вместе (варианты: А, В, С, D)
кёча соги - стойка ноги скрестно
начё соги - длинная стойка
суджик соги - вертикальная стойка
огурё соги - сгруппированная стойка (вариант диагональной стойки - сасон соги) - колени согнуты вовнутрь
сасон соги - диагональная стойка
кённэ джасэ - позиция поклона
палджа соги - открытая стойка (варианты: ан палджа соги и бакат палджа соги)
мооса чунби соги - стойка готовности воина (варианты: “А” и “Б”)
чунби соги - стойка готовность
ханаль сон - руки неба (это не стойка, а позиция рук)
 
Удары руками
баро джириги - одноименный удар
бандэ джириги - обратный (разноимённый) удар рукой
двиттдзибо дзириги - перевёрнутый удар (тыльной частью кулака вниз)
сево джириги - вертикальный удар рукой
гёкджа джириги - «Г» образный удар рукой
доллё джириги - круговой удар
бандаль джириги - дугообразный удар
сан сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально
опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вниз
хоми сонкут тульги - угловой удар кончиками пальцев
двиттджибо сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вверх
оллё джириги - удар кулаком вверх
ап палькуп тэриги - удар локтём вперёд
ви палькуп тэриги - удар локтём снизу вверх
нопундэ палькуп тэриги - удар локтём сбоку вверх
ви двит палькуп тэриги - удар одним локтём снизу вверх другим назад
палькуп тульги - колющий удар локтём (варианты: нэрё, вэ юп, санг юп, вэ супьёнг, санг супьёнг, двитт, санг юп двит.)
нэрё - удар сверху вниз (варианты: джириги, тульги, тэриги)
ду джумок джириги - парный удар кулаком
и джунг конг гёк - двойной удар (атака)
сам джунг конг гёк - тройной удар (атака)
ёнсок конг гёк - последовательный удар (атака)
хон ап конг гёк - комбинированный удар (атака)
бандаль тэриги - дугообразный рубящий удар (варианты: бандаль сон/ рука арка, джипгэ сон/рука клещи)
гудги - режущий удар, разрез (варианты: ануро, бакуро)
хечё тэриги - расклинивающий рубящий удар (варианты: сонкаль, сон дунг, дунг джумок)
омджи джомук - удар большим пальцем
пён джумок джириги - удар основанием ладони
 
Удары ногами
ап, юп, двитт ча оллиги - мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, для развития гибкости или для блокирования)
муруп чаги - удар коленом (варианты: ап, оллё, доллё, битуро)
апча бусиги - хлёсткий удар ногой вперёд
двиттча бусиги - хлёсткий удар ногой назад
юпча джириги - удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар)
двиттча джириги - удар ногой назад
двиттча милиги - толкающий удар назад
доллё чаги - круговой удар
бандэ доллё чаги - обратный круговой удар
коро чаги - удар с захлёстом голени
нэрё чаги (ануро-, бакуро- ) - удар сверху вниз (вовнутрь, наружу)
сево чаги - вертикальный удар
битуро чаги - удар со скручиванием
ильбо чаги - удар с подшагом
ибо чаги - удар с зашагом
тимё чаги - удар в прыжке
и джунг чаги - два удара ногой
сам джунг чаги - три удара ногой
хонап чаги - комбинированный удар ногой
ёнсок чаги - последовательные удары ногами
дольмё чаги (дора чаги) - удар с разворотом
ча момчиги - контролирующий удар ногой (варианты: ап ча момчиги, юп ча момчиги)
бандал чаги - дугообразный удар
бада чаги - контратакующий удар ногой
тимё номо чаги - удар ногой в прыжке вдаль
тимё нопи чаги - удар ногой в прыжке вверх
тимё са банг чаги - удары ногами в прыжке в четыре направления
тимё сам банг чаги - удары ногами в прыжке в три направления
тимё сам дзунг чаги - три удара ногой в прыжке (варианты: суджик/вертикально, супьёнг/горизонтально)
тимё и джунг чаги - два удара ногой в прыжке (варианты: суджик/ вертикально, супьенг/горизонтально)

тимё сангбанг чаги - двойной удар ногами в прыжке в два направления (варианты: тимё апдви чаги/переднезадний удар в прыжке, тимё юп битуро чаги/удар в прыжке одна нога бьёт в бок другая выполняет удар со скручиванием)
тимё санг бал чаги - двойной удар в прыжке (варианты: ап, юп, доллё, нопи)
тимё санг бал ап ча мочиги - двойной контролирующий удар в прыжке
тимё кави чаги - ножницеобразный удар в прыжке
тимё расонсик чаги - спиралеобразный удар в прыжке
бал дулги - поднятие ноги (с целю защиты от удара по ноге)
бал голги - подсечка
буджапго чаги - удар ногой с одновременным захватом руками другого противника
голчё чаги - накладывающий блок ногой
джома чаги - кувырковый удар (варианты: ап кумчи, двит чук)
доро чаги - отмахивающий удар (используется для защиты паха, голени и лодыжки или для атаки лодыжки противника)
гокенг и чаги - пикообразный удар
нуло чаги - давящий удар (варианты: ануро, бакуро)
банса чаги - отталкивающий удар (выполняется после отталкивания от стены другого противника и т.д.)
ча бапги - топчущий удар
джиго чаги - прямой удар (варианты: ап, двит)
сиро чаги - подметающий удар (варианты: балкаль дунг, двиттчук)
 
Техника защиты
хечё макги - расклинивающий блок
наджундэ макги - защита нижней части тела
каундэ макги - защита средней части тела
нопундэ макги - защита верхней части тела
ап макги - прямой блок (блок от нападения в центр корпуса спереди, положения корпуса фронтальное “онмом”)
юп макги -боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
юпап макги - боковой прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
чукё макги - верхний блок
санг макги - двойной блок
долимё макги - круговой блок
гольчё макги - накладывающий блок
оллё макги - блок снизу -вверх
нулло макги - давящий блок
миро макги - толкающий блок (варианты: сонбадак, ду пальмок, сон каль, сон каль дунг)
момчё макги - контролирующий блок (варианты: кёча джомук/скрестными кулаками, кёча сонкаль/скрестными ребрами ладони, вэ сан пальмок/одним прямым предплечьем, санг сан пальмок/двумя прямыми предплечьями
вэ сан сонкаль - одним прямым ребром ладони
санг сан сонкаль - двумя прямыми ребрами ладони
ду бандальсон макги - парный дугообразный блок
дыро макги - поднимающий блок
гутджа макги - блок в форме цифры “9”
ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой
дигутджа макги - U - образный блок
монгдунг-и макги - U - образный блок (синоним дигуджа макги)
дигуджа джапги - U - образный захват
монгдунг-и джапги - U - образный захват ( синоним дигуджа джапги)
нэрё макги - блок сверху вниз (варианты: сон бадак/ладонью, санг сон бадак/двумя ладонями, окалин сон бадак/чередующие ладони, пальмок/предплечьями, сонкаль/ребром ладони, санг сонкаль/двумя ребрами ладони, сан палкуп/прямым локтём, кёча джомук/скрестными кулаками, кёча сон каль/ скрестными рёбрами ладони)
мом начуги - опускание тела (нырок)
буджаба макги - блок захватом
деби макги - охраняющий блок (варианты: пальмок/предплечьями, сонкаль/ребрами ладони, сонкаль дунг/обратными ребрами ладони)
сан макги - W-образный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сонкаль дунг). Сан -гора
супьёнг макги - горизонтальный удар (варианты: сон бадак, сонкаль)
нарани макги -параллельный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок)
 
Подготовительные упражнения к техническим комплексам:
1. Са джу джириги - удары в четыре направления
2. Са джу макги - блок в четыре направления
 
Технические комплексы (туль):
1. Чон - Джи
2. Дан - Гун
3. До - Сан
4. Вон – Хё
5. Юл – Гок
6. Джунг - Гун
7. Тэ - Гэ
8. Хва - Ранг
9. Чунг - Му
10. Кванг - Ге
11. По - Ун
12. Ге - Бэк
13. Ий - Ам
14. Чунг- Джанг
15. Джуче
16. Сам - Ил
17. Ю – Син
18. Че - Юнг
19. Ён – Ге
20. Ул – Дзи
21. Мун – Му
22. Со – Сан
23. Сэ – Дзонг
24. Тонг – Ил
 
Принципы тхэквондо
е ый - учтивость, вежливость, этикет
ём чи - честность, прямота, чистота, полнота
ин нэ - упорство, терпение, стойкость, настойчивость
гук ги - самоконтроль
бэкджол булгул - неукротимый (непоколебимый) дух
 
Моральная культура
ин - гуманизм
ый - справедливость, добродетель
е - правильность
джи - мудрость
син - доверие
 
Теория силы
бандонг рёок - сила противодействия
джип джунг - концентрация
кюн хёнг - равновесия, баланс
донгчок анджонг - динамическая стабильность
хоуп джоджол - контроль дыхания
джилянг - масса
сокдо - скорость
банынг - реакция

23.10.2018



!!! В Н И М А Н И Е !!!

Приглашаем ВСЕХ желающих в группы Тхэквондо (МФТ)
мальчиков и девочек с 6 лет,
юношей и девушек!!!
Набор круглый год !!!

План-график мероприятий 2018-2019










ФЕДЕРАЦИИ ТАЕКВОН-ДО:








По всем вопросам обращаться по тел. 8-913-601-88-88 (Вячеслав Сергеевич).













Полный анализ сайта